艾灸用于预防传染病自古有之，唐代医学家孙思邈首次提出灸疗预防传染性疾病，他在《备急千金要方·卷八十九·灸例第六》一节中指出：“凡人吴蜀地游宦，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟、毒气不能著人也。”这里的“瘴疠、温疟、毒气”也就是现代所认为的传染性疾病。同样取艾放于室内或者熏蒸，具有杀虫、除毒气、避瘟疫的作用。现在国内蔓延的新冠状病毒还没有有效的药物治疗，预防是关键。通过艾绒燃烧产生的热能，可以补足正气，激发和调动人体内在的抗病能力，起到扶正祛邪、回阳防疫的作用。现代研究证明艾烟有防病、预防瘟疫的作用，因为艾烟对引起不同的传染性、流行性疾病的多种细菌、真菌和病毒都有抑制作用。

一、如何正确的在家使用艾灸消毒

首先将提前准备好的艾绒搓成条状，将艾条点燃后放在耐高温的容器里，然后将装有点燃艾条的容器放在房间的角落，大约10—15min。研究表明，艾叶有一定的消毒杀菌作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等14种致病菌有不同程度的杀灭作用，对流感病毒、孢疹病毒也有一定的抑制作用。艾叶的气味清香，燃烧后的艾叶气味清香，无刺激。

二、灸治未病

《皇帝内经》中有“有灸治未病”的说法，《医学入门》亦说“药之不及，针之不到，必须灸之”。艾灸相应的穴位，能治病防病。有行气血、祛寒湿、温经止痛、增强免疫力的功效。下面是常用的穴位及作用：

1、艾灸迎香（鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）、印堂穴（在额部，两眉头之中间）疏散风热、宣通鼻窍。

2、艾灸关元（在下腹部，前正中线上，脐下3寸）、气海穴（脐中下1.5寸）可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。

3、艾灸神阙（在腹部中央，肚脐处）可以健脾和胃、升清降浊，通利三焦、利水消肿，调理冲任、温补元气。

4、艾灸足三里（在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指处）可促进消化，加快毒素排出，提高身体免疫力。

5、艾灸涌泉（在足底部，卷足时前部凹陷处）可以起到强身健体、益寿延年、补肾壮阳、养心安神的功效；（注：阴虚火旺体质的人慎用！！！）

6、艾灸脾俞（在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）、胃俞（在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸）可以提升脾胃功能，有健脾益气、帮助消化、提升正气的功效。

8、艾灸命门（在腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中）、肾俞（在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）可以治疗腰酸疼痛，温补肾阳，提升正气。

温馨提示：在使用艾灸时，请注意避免引起火灾，在使用完毕后，用水将燃烧的艾绒完全熄灭。